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A lo largo de nuestra vida pasamos innumerables horas de pie, ya sea de manera estática o en movimiento. Conforme pasa el tiempo, el impacto que nuestros pies y extremidades inferiores deben soportar es cada vez más grande, lo que puede desencadenar lesiones y molestias al caminar o realizar algún deporte, como correr.

Con la llegada del verano y el calor, es importante no dejar de lado la actividad física, siempre teniendo en cuenta evitar su desarrollo en horas punta de sol.

Muchos de vosotros practicáis deporte a diario, sin pensar en que los esfuerzos que implican su práctica pueden provocar que los pies se vean afectados junto a otras partes del cuerpo.

Seguramente, alguno de vosotros/as os habéis hecho esta pregunta sin llegar a una conclusión concreta. En este blog, os explicaremos el porqué, y alguna que otra curiosidad acerca de ello.

Caminar es la mejor actividad para mantenerse saludable, ya que es simple, relajada, gratis y se puede realizar solo o en compañía. Las mayores ventajas de caminar son que no se requiere entrenamiento previo y que es accesible para la mayoría de las personas.

La práctica de deporte ha ido en aumento durante los últimos años en la sociedad Española, concretamente en un 9,2%.