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Tips para unos pies sanos

Unos pies sanos no son solo aquellos que no presentan dolencias, sino aquellos que no ocasionan otros problemas en el resto del cuerpo. Rutinas de higiene, hidratación o el uso de un buen calzado y unas plantillas de confort son algunas de las claves a tener en cuenta.

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Consejos para iniciarte en el trail running

Si eres un apasionado del deporte, la montaña y la naturaleza, el trail running te va a encantar. Eso sí, como cualquier otro deporte, requiere de preparación y una fase de iniciación. Junto a esto, como era de esperar, un equipamiento adecuado: ropa transpirable, zapatillas, calcetines, plantillas para pisada pronadora, neutra o supinadora, etc.

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Por qué usar plantillas para el día a día

El uso de complementos para el confort es generalizado en el día a día de cualquier persona, sobre todo en el ámbito laboral. Desde respaldos hasta riñoneras, pasando por reposa pies o alfombrillas especiales para el ratón, entre otros. Pero, ¿tenemos en cuenta los tipos de plantillas?

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