Los mejores deportes para practicar en Otoño. Con la entrada del otoño empiezan los meses más fríos del año y con ellos nuestras buenas costumbres como el deporte, cambian. Existen un sin número de complementos, calzado y ropa deportiva que nos permiten de acuerdo a la estación del año, facilitarnos el hacerlo y que el …
¿CUÁLES SON LOS 2 MEJORES DEPORTES PARA PRACTICAR EN OTOÑO? Leer más »
El ciclismo es uno de los deportes más apasionantes y con más aficionados del momento. Una práctica más que saludable que, al igual que otros deportes, en ocasiones puede provocar lesiones si no se tienen en cuenta las medidas preventivas necesarias a la hora de practicarlo, como el uso de plantillas deportivas.
A lo largo de nuestra vida pasamos innumerables horas de pie, ya sea de manera estática o en movimiento. Conforme pasa el tiempo, el impacto que nuestros pies y extremidades inferiores deben soportar es cada vez más grande, lo que puede desencadenar lesiones y molestias al caminar o realizar algún deporte, como correr.
Con la llegada del verano y el calor, es importante no dejar de lado la actividad física, siempre teniendo en cuenta evitar su desarrollo en horas punta de sol.
Muchos de vosotros practicáis deporte a diario, sin pensar en que los esfuerzos que implican su práctica pueden provocar que los pies se vean afectados junto a otras partes del cuerpo.
Seguramente, alguno de vosotros/as os habéis hecho esta pregunta sin llegar a una conclusión concreta. En este blog, os explicaremos el porqué, y alguna que otra curiosidad acerca de ello.
Caminar es la mejor actividad para mantenerse saludable, ya que es simple, relajada, gratis y se puede realizar solo o en compañía. Las mayores ventajas de caminar son que no se requiere entrenamiento previo y que es accesible para la mayoría de las personas.
La práctica de deporte ha ido en aumento durante los últimos años en la sociedad Española, concretamente en un 9,2%.
Antes de empezar, debemos saber qué es la artrosis, pues bien, es la enfermedad degenerativa articular más frecuente, caracterizada por la destrucción del cartílago hialino, un tejido que hace de amortiguador al proteger los extremos de los huesos y que favorece el movimiento de la articulación. Esta enfermedad es frecuente en personas de avanzada edad, …
Antes de empezar a hablar sobre este interesante tema, debemos tener claro qué es la osteoporosis: es una enfermedad esquelética en la que se produce una disminución de la densidad de masa ósea. Así, los huesos se vuelven más porosos, aumenta el número y el tamaño de las cavidades o celdillas que existen en su …